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心调养食谱/心调养食谱菜谱大全/心调养食谱做法大全/心调养食谱菜谱/心调养食谱的做法 (共239道菜)

桂圆炖母鸡

桂圆炖母鸡

'1.将鸡宰杀,去毛去内脏洗净,放入沸水锅氽一下,捞出备用;大葱洗净切段备用。2.将炖锅内放入鸡、桂圆肉、葱、姜、料酒及适量清水,用小火炖至熟烂,加入盐,调   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
参归蒸猪心

参归蒸猪心

'1.党参、当归洗净,烘干研成粉末。2.猪心剖开洗净,以中药粉、料酒、姜汁、胡椒粉、酱油调匀码味10分钟。加白糖与葱结上笼蒸熟,冷后切成薄片,以味精和香油调味   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
酸枣汤

酸枣汤

'把酸枣洗净,放入锅内,加入清水500克,放到旺火上烧开,转用文火煮一小时,加入白糖调味即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间3
猪心益心汤

猪心益心汤

'1.猪心刮开,冲洗干净,去白膜及油脂,瘀血;2.用生姜辟调味;3.加入黄芪、丹参,加水4-5碗,慢火煲3-4小时,即可饮用。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
桐叶麦粑

桐叶麦粑

'1.将新产的小麦用萝筛去泥沙,拣尽杂质,用粉碎机打成带麦皮的面粉;2.面粉放在盆内加入干酵母、白糖、清水和成半干稀的面团;3.放在洗净的桐子叶面上,将桐子叶   详细介绍

类别:
营养7 减肥3 养颜6
酒凉饼

酒凉饼

'1.将糯米粉放入盘内加澄粉、猪油、白糖、适量清水,揉成面团;2.用擀面杖擀成面皮,再逐个包入莲茸馅;3.用印花木板磕出一个个花圆饼,放入刷过油的蒸笼内蒸熟。   详细介绍

类别:
营养7 减肥3 养颜5
六味海参

六味海参

'1.将水发海参片成抹刀片,用沸水焯出。2.勺中加底油烧热,加入葱姜蒜末,烹料酒出香味,随即加入辣酱和牛肉末炒散,随加酱油、白糖、盐、醋、高汤和海参烧入味,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜2 麻辣3
红烧苦瓜

红烧苦瓜

'1.苦瓜切半去籽洗净,放入滚水中煮约五分钟,取出沥干;2.小鱼干泡水一小时以上沥干;3.将油稍微热,加入蒜末、豆豉、小鱼干爆香;4.将苦瓜放入两面煎略黄;5.将   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
油煎蛋面

油煎蛋面

'1.青蒜切碎;2.高汤烧混倒入碗内,下猪油10克,酱油、味精、青蒜末,兑成鲜汤;3.面粉调成面团,擀切成面条;4.下沸水锅煮熟后捞入放有鲜汤的碗中;5.鸡蛋逐个磕   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
清炖乳鸽

清炖乳鸽

'1.乳鸽剥净,斩去脚爪,放在沸水中烫片刻;2.莲子用清水浸透去皮;3.先将莲子放入炖盅内,上放乳鸽,铺上姜片,其后放入各料,注入适量沸水,盖上盅盖,隔水约炖   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间1
百合糖粥

百合糖粥

'1.糯米洗净,浸30分钟。2.百合剥成瓣。3.将糯米、百合放一容器内,加水加盖高火10分钟。4.加入红糖拌匀,加盖低火20分钟后取出,自热焖调10分钟,即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5 养颜5
莲子猪心汤

莲子猪心汤

'1.将猪心洗净,除去血管内的积血、切成小块,莲子去芯,红枣、桂圆洗净。2.将锅里放植物油烧热,将葱姜爆香,加酱油、盐及清水,放入猪心、莲子、桂圆肉、红枣,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
羊肉萝卜粥

羊肉萝卜粥

'1.橘皮洗净,切成末;葱、姜洗净切末备用。2.羊肉洗净,切成薄片,放入锅中,加羊肉汤、黄酒、五香粉、橘皮末,煮至羊肉碎烂,再加入淘洗干净的高粱米和切成细丁   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
首乌丹参煲红枣

首乌丹参煲红枣

'1.何首乌、丹参、红枣、猪腱分别用水洗净。2.何首乌、丹参切片,红枣去核。3.加适量水,猛火煲至水滚。4.放入全部材料,改用中火继续煲2小时。加入细盐调味,即   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间2 养颜6
卤猪血糕

卤猪血糕

'1.大蒜去皮切片,葱洗净切段;花生仁捣碎成花生粉。2.卤料(八角、花椒粒)放入纱布袋中封紧做成卤包。3.猪血蒸成猪血糕放入开水中氽烫,捞出沥干,切块。4.锅中   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
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