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壮腰健肾食谱/壮腰健肾食谱菜谱大全/壮腰健肾食谱做法大全/壮腰健肾食谱菜谱/壮腰健肾食谱的做法 (共1544道菜)

芙蓉鹑片

芙蓉鹑片

'1.鹌鹑肉洗净,切成薄片,放入碗中,加蛋白、盐、太白粉5克拌匀备用;2.将冬笋、火腿洗净,切成片;3.豌豆荚摘去头尾与粗丝;4.将炒锅置火上,加入20克油,烧至   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜3
枸杞羊肾粥(一)

枸杞羊肾粥(一)

'1.枸杞子洗净;2.姜洗净,切片;3.羊肾去筋膜、臊腺,洗净,切碎;4.将大米淘洗干净;5.淘净的稻米与枸杞、羊肾一起倒入大沙锅内,加水、生姜、料酒同煮 成粥后   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
参茸蒸熊掌

参茸蒸熊掌

'1.将净熊掌放在盆内,加入鸡汤,没过熊掌,再加适量葱(切段)、生姜(切片)、上笼蒸30分钟取出。将蜂蜜抹在熊掌面上,用八成热的油炸成金黄色,切成片,放在碗   详细介绍

类别:
营养8 难易2 时间5
补骨脂猪腰汤

补骨脂猪腰汤

'猪腰洗净,切成小块,与补骨脂加水适量同煮熟。加食盐少许调味。   详细介绍

类别:
难易7 时间4
清烹虾段

清烹虾段

'1.将虾摘去沙线,挑去沙包,洗净,一切两段,用精盐、味精、绍酒基本调味,挂干粉糊,下七八成热油中炸透,倒入漏勺,控净油分;葱姜洗净切丝备用。2.用小碗加酱   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
蜜汁茄盒

蜜汁茄盒

'1.将长茄子去皮,斜切成夹刀片;2.虾米肉茸内加料酒、葱蒜末、精盐、花椒油调匀,夹在茄夹内;3.将鸡蛋、淀粉25克调成糊;4.茄夹沾匀蛋糊,再沾匀面包渣,下入五   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
白蘸鸡

白蘸鸡

'1.公鸡洗净,鲜姜洗净切成片,葱洗净,拍松,切成段。2.锅里放适量水,置火上烧热,鸡放入开水中,放入葱段、姜片、料酒,盖锅盖,旺火煮熟,将鸡捞出,晾凉。3   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
三鲜汤面

三鲜汤面

'1.将大葱去根取其葱白,洗净,切成细丝;蒜苗择洗干净,切成段,备用;鸡肉洗净切成细丝备用。2.将面条放入沸水锅内,煮熟,捞在碗内。3.将锅内倒入花生油,待烧   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6
赤龙夺珠

赤龙夺珠

'1.将虾去壳取肉与部分鸡脯肉和肥膘肉一起斩成细茸后,放入大碗内;2.肉茸内加上葱姜汁、蛋清、精盐、味精、鸡汤搅拌均匀成粘糊状;3.搅成粘糊状的肉茸放入热水中   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间3
红烧猪蹄筋

红烧猪蹄筋

'1.将蹄筋切拇指粗长条洗净,用开水稍煮一下,捞出控净水分;2.将黄瓜、胡萝卜洗净切条;3.将葱洗净斜切片,姜洗净去皮切片;4.将锅中油烧热,姜、葱下锅稍炸,烹   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜6
盐水套虾

盐水套虾

'1.虾子洗净泥沙,挑去杂质,用手挤去头部、脚须和前身的壳,留下尾部的壳,再洗一遍并沥干水分。2.将冷水放入锅内,下入虾子,加上料酒,水烧开后捞出虾子,撇去   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间8
海味冬瓜

海味冬瓜

'1.海虾放入水锅内、放入黄酒、葱、姜烧煮至熟捞出、稍冷后剥去头、壳;海参切成小块同蛤肉、鲜贝一起放入沸水锅内氽烫至熟捞出。2.冬瓜去皮,切成2厘米见方的小   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6 养颜7
豉汁龙虾

豉汁龙虾

'1.将龙虾用筷子由肛门插入,洗刷干净;2.旺火烧沸水1000毫升,把龙虾放入焯(氽)至熟(虾身转为红色)即取出,冷却;3.用刀刻开虾肚,将虾肉原只取出,虾螯脱出   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
山药枸杞粥

山药枸杞粥

'1.将山药、枸杞煎取汁;2.汁与粳米煮成粥。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 减肥2 养颜3
西红柿炒山药

西红柿炒山药

'1.山药去皮洗净,切菱形片。西红柿去皮,切小块。葱姜切末。2.锅内加水烧开,将山药片汆水,捞出。3.锅中加油烧热,爆香葱姜末,先炒烂西红柿,再加山药和味精、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
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