利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

盐蛋黄烧黄瓜

'1.将嫩黄瓜刮去皮，切去两端的蒂，切开成四条，剔去籽，再切成4厘米长、3厘米宽的斜方块。葱切段。2.咸蛋用水洗净后上笼蒸熟（或用锅煮熟亦可），取出晾凉后，将   详细介绍

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营养7 难易6 时间5 减肥5 养颜6

茭白肉片

'1.茭白去皮，洗净切片；2.里脊肉洗净切片；葱洗净切段；蒜去皮切片；3.红椒去籽，洗净切片；4.将切好的肉片放入碗中，加入料酒、酱油、水淀粉腌渍片刻；5.锅内放   详细介绍

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营养7 难易7 时间7

鸡丝银鱼汤

'1.银鱼去头尾，剔除肠子，剔出鱼肉洗净；2.鱼肉用少许盐、料酒略抓腌后备用；3.将菜心洗净切成两半后氽水；4.鸡胸脯肉洗净，切成粗丝备用；5.大碗内放入菜心、高   详细介绍

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芥末芹菜

'1.将芹菜择洗干净，去筋，切成菱形块，下入开水锅内焯片刻，过凉控水备用；2.将芹菜加入芥末油、香油、精盐、味精、白糖、白醋拌匀即可。   详细介绍

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营养7 难易8 时间9 减肥3 养颜4 麻辣4

夏枯草瘦肉汤

'1.将夏枯草洗净；2.猪瘦肉洗净，切块；3.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。   详细介绍

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营养7 难易7 时间3

清淡西瓜皮

'1.西瓜皮削去外皮，切成条状；2.青豆洗净；3.红色甜椒剖开、去籽，切成细丝状；4.烧开半锅水，将切好的西瓜皮放入略烫后沥水；5.接着放入青豆，煮3分钟去除豆腥   详细介绍

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营养7 难易7 时间6

鸡茸鱼翅

'1.将鲜笋洗净，片成薄片、加工成梳齿型花刀，外形象鱼翅；2.将无盐面包切成极薄的片再改细丁，做为“鸡茸”；3.油菜心洗净、切成细条备用；4.炒锅洗净，放油，烧   详细介绍

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营养7 难易6 时间6 减肥4

茅根竹蔗薏米水

'1.白茅根用水洗净，切段。2.竹蔗（甘蔗）留皮，用水洗净，每枝劈开成四边。3.生薏米用水漂洗。4.生薏米、白茅根，竹蔗放入瓦煲。5.加适量水，猛火煲至水滚。6.用   详细介绍

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营养6 难易6 时间1

丝瓜鸡汤

'1.丝瓜去皮洗净，切薄片；2.墨鱼丝放入沸水中略烫，捞起备用；3.汤锅放入鸡汤，沸腾后，放入墨鱼丝、丝瓜、枸杞、姜丝，转以小火煮至所有食材熟软，撒入盐后即可   详细介绍

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营养7 难易7 时间6

开洋萝卜丝汤

'1.嫩萝卜切成丝；2.锅内用少许熟猪油和大葱炝锅后，随即加入少许黄酒和适量汤水；3.把萝卜丝和开洋同时放入锅内，用旺火烧；4.待萝卜丝熟后，加味精、盐，撒去浮   详细介绍

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营养5 难易7 时间5 减肥2

西瓜瘦肉汤

'1.将西瓜翠去最外层的皮，洗净切成2厘米长，0.7厘米厚的片，葱切末，猪肉切薄片。2.花生油爆葱，加入西瓜翠片、猪肉片、酒、清汤500克、盐烧至西瓜翠烂时，淋入   详细介绍

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营养6 难易8 时间8

酱汁鲤鱼

'1.将净鲤鱼剞成一厘米宽的斜刀，放入热油内稍炸；2.葱、姜、蒜分别洗净，葱切段、姜、蒜切片；3.勺上火，放入底油，投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味；4.捞出   详细介绍

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营养7 难易7 时间6

荠菜荸荠汤

'1.将荠菜洗净切小；2.荸荠去皮切成丁；3.水发香菇洗净切丁；4.将锅烧热后，锅置火上加入香油，油热后倒入荸荠丁、冬菇丁翻炒加水煮沸；5.倒入荠菜，加入精盐、味   详细介绍

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营养7 难易7 时间8 减肥5

茄子炖鲇鱼

'1.将鲇鱼去鳞、鳃、内脏及杂质，洗净，放入开水锅内略烫，捞出过凉，刮去表面黏液，切成块；2.茄子去蒂、皮洗净，撕成条；3.葱姜切细丝；4.香菜择洗干净，切成段   详细介绍

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营养7 难易6 时间5