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增肥食谱/增肥食谱菜谱大全/增肥食谱做法大全/增肥食谱菜谱/增肥食谱的做法 (共439道菜)

炸香椿豆腐

炸香椿豆腐

'1.把豆腐搅碎;2.豆腐茸拌上葱姜末、盐、味精、花椒水和料酒;3.把香椿洗净,选其叶包上拌好的豆腐做成卷;4.锅内多放油烧热,把香椿豆腐卷挂上鸡蛋清,下锅炸至   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
芦笋熏肉派

芦笋熏肉派

'1.芦笋洗净后,先对切,再将尾部的地方切成小丁,前端保留不切;2.熏肉煎熟后切成小丁状备用;3.将全蛋、蛋黄打散;4.然后加入黑胡椒粉、盐、高筋面粉拌匀;5.加   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
鸽脯海参

鸽脯海参

'1.活杀鸽子,去毛,内脏,冲洗干净,置于盆内;2.用绍酒、精盐腌制1小时;3.放入热油锅中炸一下,捞出再放入锅内;4.加适量的水和猪五花肉、母鸡肉、酱油、绍酒   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
国王派

国王派

'1.将派皮擀成0.5厘米厚,利用8寸慕斯圈放在派皮上,用刀子沿着慕斯圈裁切成两片圆形派皮;2.将无盐牛油用打泡器拌成糊状,加入细砂糖拌匀;3.将蛋黄打散,分3.4   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
肉末土豆泥

肉末土豆泥

'1.土豆洗净,切成中小块放到水里煮,直到煮的软面为止;2.猪肉剁馅抓点淀粉,过油;3.土豆凉一些后去皮,捣成泥;4.锅内倒入少许油,油热放入土豆泥翻炒;5.放些   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
木耳排骨汤

木耳排骨汤

'1.排骨、黑木耳洗干净;2.黑木耳泡发;3.然后把排骨和泡发好的黑木耳放到一个大碗里(或者是砂锅也行);4.加一点点黄酒,再加好水然后用高压锅烧开少许水,等高   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
清蒸童子鸡

清蒸童子鸡

'1.把半个童子鸡洗干净,切成小块,沥干水;2.把鸡块放入碗中,均匀地加入盐、味精、酒、葱段、姜片;3.蒸锅内加水,把碗放入蒸锅内,开火烧开;4.转小火蒸四十分   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
黄花鱼茸粥

黄花鱼茸粥

'1.米洗净,用盐腌拌,锅内加水烧滚后下米先煮粥;2.黄花鱼去鳞和内脏洗净,用盐腌拌,放在热油锅内煎至两面焦黄;3.加入1汤碗清水,把鱼熬熟后起锅,拆肉,把鱼   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
香蕉乳酪卷

香蕉乳酪卷

'1.蛋黄和糖粉一起搅拌至体积膨胀;2.变白且呈浓稠状,加入过筛后的玉米粉拌匀;3.另一方型烤盘,底部先放一张烘焙纸,再将蛋黄面糊平均铺在烤盘上;4.将烤盘放入   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
巴国寨子鸡

巴国寨子鸡

'1.腊猪蹄泡发洗净,宰成几大块;2.老母鸡宰杀洗净,亦宰成几大块,全部氽去血污;3.山菌洗净切片;4.鲜油菜洗净;5.沙锅中掺鲜汤,放姜、葱、鸡、腊猪蹄、山菌、   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间5
香滑蒜蓉鸡

香滑蒜蓉鸡

'1.先把鸡内脏处理好,用清水把鸡洗净,用盘子盛好;2.把等量的蒜和姜,捣成泥状;3.泥状的姜蒜蓉分成两等份,一份加入适量的料酒、酱油和食油,搅拌均匀;4.后一   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
炸扦子

炸扦子

'1.将猪肉剁成泥;2.猪肉泥加葱、姜末、精盐、料酒、花椒水、味精、香油拌匀;3.将鸡蛋打在碗内,加水淀粉搅匀,在勺内摊成皮;4.将鸡蛋皮从中间切开,将肉泥抹在   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
糖溜卷果

糖溜卷果

'1.将山药法净去皮,拍松切成碎块;2.小枣去核洗净;3.青梅切丝;4.金糕切条;5.将山药、枣、青梅放入盆中,加入适量水,面粉搅拌均匀;6.均放在3张油皮内卷成卷   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4
香菜牛肉丝

香菜牛肉丝

'1.牛肉、葱、姜分别切丝;2.牛肉切丝用淀粉、鸡蛋清、盐少许、料酒搅拌均匀待用;3.葱丝、姜丝、蒜片、酱油、醋、味精、白糖、放入容器腌制待用;4.锅里加油烧热   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
炸卧虎饼

炸卧虎饼

'1.将鸡蛋磕开,蛋黄、蛋清分别放一碗中;2.将蛋清用筷子朝一个方向抽打成泡沫状;3.再把蛋黄、面粉放入,搅拌均匀成糊;4.豆沙馅分10块揉成扁圆状;5.金糕切成条   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4
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